检测你内心的波动，灌输信心，成为你内心的堡垒

── 那么，一个可以让你了解自己真实心态的工具可能对专业心理管理和业余指导都有用。

植村──仔细想想，高尔夫可能是最容易从球员的声音中读出他们情绪的运动。例如，球员在足球比赛中发出的声音被用来给出战术指示，例如“嘿，快点掩护”或“往那边走”，因此似乎很难从他们身上读出情绪。在网球和其他游戏中，你可以发出“呃”之类的声音，但首先并没有对话。

另一方面，在高尔夫运动中，大多数时候你都是在走路时自言自语或与球童交谈，因此有很多提示可以帮助你找出影响你下一次击球结果的因素。这是一项罕见的在每场比赛之间插入球员声音的运动。分析这样的戏剧之间的各种声音会很有趣。从那时起，如果你能找到一种方法从糟糕的情况转向好的情况，那将会非常有帮助。

基地──如果你是一个在不冷静的时候有能力回到正轨并转变思维方式的人，通过意识到自己处于不正常的状态，你也许可以在比赛中恢复自己的状态，或者将其用于自愿的心理训练。另一方面，如果一个人心智较弱，他们有可能会了解自己的心理状态并深入了解，但职业运动员可能都是心智强大的人，所以你可能不必担心这一点。

植村──事实并非如此。拥有玻璃心的玩家数量惊人。确实，有些玩家百分百自信，即使有池塘也进不去，即使犯了错误，也会立刻斥之为“这就像千分之一的意外”。但是，在任何情况下都充满信心的玩家却很少，所以每个人都反复练习以获取信心。由于我的生命取决于每一次射击，所以我倾向于想得太多。

我的一位职业朋友是一位非常优秀的选手，但他从未成为职业选手。尽管每个人都告诉我我会通过，但我连续四年没有通过抗议测试。 2017年，当他决定接受最后一次挑战时，他决定每天早上4点30分起床，跑步一个小时。仅仅因为你跑了一个小时并不意味着你的技术会提高或者你的分数会提高。然而，那位运动员想要在他的心中有一个据点，那就是：“没有人能每天早上4点30分起床，跑一小时，跑一整年。这就是为什么我绝对能赢。”然后我就过了那一年。我之所以没有得到任何结果，完全是因为精神问题。

基地──内心深处意识到自己很特别或者拥有任何人都无法击败的东西的人，内心肯定是坚强的。

植村──没错。想要提高的运动员应该时刻注意自己的心理状态。如果你知道如何以一种让你的头脑井然有序的方式行事，你就会变得越来越强大。如果更多的人有效地使用这些工具来了解自己的心理状态，就会培养出许多优秀的球员。人们没有意识到自己的内心是脆弱的，所以他们转身离开。

即使人们向自己和他人承认自己精神上很脆弱，但事实是，他们中的大多数人都会崩溃，因为他们不知道该怎么做才能保持头脑正常，也不知道自己在什么情况下会变得脆弱。我认为心理训练的第一步是知道自己什么时候容易变得软弱。

顶级职业选手不仅仅通过身体和技术的成长而变得更强

─从植村先生的角度来看，您觉得有哪些球员的心理管理和控制能力很强？

植村──我的印象是，强健的运动员精神力也很强，我觉得片山真吾的精神力尤其出色。一次偶然的机会，我在2020年成为了他的教练，在场边观看，我敏锐地意识到了他的实力。片山的终身奖金仅次于尾崎庄司（Jumbo Ozaki），并赢得了数十场比赛。他做决定很快，没有奇怪的骄傲，有一颗坚定不移的心，让他总是能选择最适合自己的。此外，一旦下定决心就能够继续前进，这也是你意志力的一部分。

基地──片山一开始就没有精神不稳定吗？还是晃动的时候纠正比较快？

植村──随着经验的增加，我感觉自己变得越来越强大。片山从高中开始技术就很出色，但身高并不好。尾崎珍宝先生显然对他说：“你用这个身体是赚不到钱的。”如果你不思考，你就赚不到钱。”因此，片山认为，如果他正常练习的话，他是不可能获胜的，所以他继续做一些与其他人不同的事情，无论是练习量、训练内容还是平时采取的动作。我认为这最终给了我信心并帮助我培养了坚强的心态。

基地──跟踪仍处于发展过程中的初级球员在变得更好的过程中如何在心理上发展可能会很有趣。我想看看获胜频率急剧增加之前和之后发生了什么。我想有些球员可能会慢慢成长，而另一些球员可能会在短时间内突然成长。我很想知道后者成长这么大之前和之后发生了什么。如果您分析这一点，同时将其与该过程中发生的事件联系起来，您可能会发现对发展球员有价值的信息。

通过将每个玩家的一举一动与其心理活动联系起来来了解结果

── 能够客观地检查心理状态的技术似乎具有令人难以置信的潜力，这取决于它的使用方式。

植村──我认为这对于球员和教练来说都是一个非常有用的工具。我相信心态不仅对高尔夫有很大影响，对所有运动，甚至对高考等决定人生的比赛都有很大影响。高尔夫并不是它的唯一用途。

基地──当我听了你的故事时，我再次意识到，如果有一个工具不仅能让他们通过音频了解自己的心理状态，还能客观地了解他们日常生活中的心理活动，那么很多人都会得到帮助。我还觉得，如果能够通过工具阐明片山培养坚强意志的方法论，更多的人可以自信地使用它来训练自己的心理健康。

植村──除了声音之外，如果我们从可见和不可见的事物中收集数据，我们是否会看到更多的思想变化？

基地──一些研究人员正在尝试通过眼球运动来解读思想。

植村──打高尔夫球时，你看向哪里非常重要，似乎擅长的人和不擅长的人看到的东西完全不同。球员越差，他们就越只看到球。

基地──最近出现了一款名为“Vive Pro Eye”的虚拟耳机，可以跟踪您的视线。我认为用它来看看在球场上奔跑的熟练高尔夫球手的观点会很有趣。顺便问一下，是否可以将像 Empath 这样可以从音频中读取情感的设备引入到游戏中？

植村──他们可能会拒绝。如果可以试做的话，我会请片山接手。

── 这是一个有趣的故事。